December 1st, 2009
Millest alustada?:)…. Meie eesti toiduained on väga kvaliteetsed ja head! Aga ikka pead sa iga kord mõtlema mida sa sööd! Hamburgerit või Cocat ei vaja sinu keha kindlasti, vajab ainult sinu aju. Miks vajab aju – seda tegi reklaam. See tähendab et sa ei tohiks mitte kunagi selliseid asju süüa. Edasi: kui sa ostad kohupiima, võta parem tervise kodukohupiima, toidu maitsestamisel ise pane juurde, mida soovid(roosinaid, kuragaad)! Loe alati toote pakendilt sisaldust ja proovi valida see mis ei sisalda või sisaldab vähe erinevaid E-ained ja suhkrut. Eelista konserveerimisele sügavkülmutamist. Mul ei ole kodus suhrut üldse, ma asendan selle meega! Tavalist soola ma ka ei kasuta, soovitan meresoola või sojakaste. Mina liha ei söö, aga kes ei saa ilma lihata , eriti mehed, ma soovitan osta värsket veiseliha, aga singist, vorstist, vineritest,pelmeenidest tuleb loobuda. Juua paremini teed (ma eelistan puuviljateed) või tavalist vett. Erinevaid limonaade ma ei soovita. Shokoladi asemel võta musta shokoladi (kus on 70% või rohkem kakaomassi) ja kuivatatud puuvilju ja pähkleid. Jurviljade ja puuviljade kohta võin öelda: Sööge neid palju ,aga palun valige hooaega puuviljad, näiteks ärge ostke talvel modificeeritud kurki , aga suvel apelsini!
Pea meeles: mis sa sööd , niimodi sa välja näed,……. nagu maja: millest see on ehitatud, niimodi see välja näeb!
Olen viimased pool aastat hakanud väga jälgima, mida ma söön ja tahan seda veelgi enam teha=)
E´d on need,(…vot nüüd läks riimi ka veel=)))…)mida ma ei ole osanud jälgida, liha osas nagu ei taha enam ka niiväga, kui siis veel kanaliha, kuigi eks see pole vist kaa nii hea mõte…ma tean..
Olen hakanud peale seda, kui lugesin Sinu antud interviuud proovima rohkem seda juustuasja(pastad nt)..
Vb kui sul ja teistel selle teema all kommenteerijatel on aega ja võimalust, siis oleks ju nii huvitav jagada häid ja tervislikke retsepte, mida kodus proovida=)
Mina arvan, et k6ike tuleb teha sisetunde järgi, ka toitumist! Mina isiklikult vahel kohe tunne, et tahan palju magusat ja vahel et soolast, ju sisi keha vajab seda ja siiani olen sale ja terve ja r66mus. Kunagi kui end piirama hakkasin ja tahtsin ka 100% ainult tervislikult süüa, olin hoopis 6nnetu ja kuri, kuna pidin end kontrollima ja see ei tee 6nnelikuks. Aga Nastjal on ka 6igus, lihtalt iga üks tehku oma sisetunde järele ja liigne suhkur ja sool pole muidugi kellegile hea
ma hakkasin E aineid jälgima kui jäin rasedaks. Liha söön aga palju, viimasel ajal olen piirdunud linnulihaga, sest see on tervislikum ja maitsvam, ka kergesti seedivam.
Kui teha liha, eriti ahjus, siis kindlasti kasutage fooliumit ja ärge lisage õli.
Kallis Nastja, palun aita mind – minuga käib kaasas üks ´´sõber´´ kes ei ole siit ilmast, ta vahel lämmatab mu abikaasat ja ajab minul ihukarvad püsti. Nüüd mingit aega pole ma teda enam tundnud ega kohanud, aga kui emal külas käin, siis ta on kohe seal. oli aegu kus ta istus mu voodiäärel, seisis mu köögi ukse lävel ja vaatas mind, seda tundis ka minu abikaasa. on veel asju mida ta on teinud ja mis mind murelikuks teeb. palun võta minuga ühendust, palun, olen meeleheitel sest peres kasvab väike beebi!! aita mul mõista kes ta on, ning mida ta tahab. ingrid.kobin@mail.ee
Toitumise kohta on jutt õige. Soovitaks veel nt Rose soola (Andide mäestikust) ja rafineerimata suhkurt, Kikerikii mune (kui pole saada kodukanamune), ökorosinaid, ökojahu või speltajahu
PS paljusid sööke, mida me oleme harjunud ostma, on tegelikult väga kerge ise teha, nt piparkoogitainas. Valid ise tervislikumad koostisosad ja maitse 
Tere!
Mina tahaksin väga teada, kas Sina, Nastja, oled lihast loobunud vaid sellepärast, et see Sulle ei maitse, või põhimõtte pärast? Mina olen üritanud lihast loobuda, ühest küljest selle pärast, et mitte oma “vendi” süüa ja teisalt sellepärast, et olen kuulnud, et lihasse pidi jääma looma surmahirm, mis inimesesse üle kandub. Ainult, et mul on raske lihast loobuda, ma lihtsalt tahan seda. Pealegi pean ma kodus valmistama lihatoite, sest minu mees ei loobu lihast iialgi. Kas liha söömine mõjutab kuidagi ka sensitiivseid võimeid?
Nõustun 100% tõdemusega, et oleme see mida sööme. Hooajalisuse rõhutamine on ka ülimalt positiivne. Energia on asjas sees ikka siis kui on tema õige aeg. Tähtis on ka armastuse ja hoolivuse lisamine toidusse. See on põhjus miks ka kõige kiiremal ajal püüan oma perele ikka ise süüa valmistada püüan vältida anonüümset valmistoodangut. Õnnelikud lapsed on parim tõestus selle asjakohesusest. Ühinen ka varemkirjutanutega, et hakkan seda blogi jälgima just selle rõõmutunde pärast mida ma siit kohe esimesel korral sain. Jõudu ja päikest.
Nastja – kaks asja. Esiteks näed sa jätkuvalt väga hea välja. Teiseks on äärmiselt tore, et sa eesti keeles kirjutad! Nõiavärk jätab mind külmaks, aga toredad inimesed mitte. Edu Sulle!
Me k6ik, kujundame oma elamise ja olemise ise,
nagu Ilu on vaataja silmades, kehtib sama jutt ja maitsja meelte kohta. Tasakaal ja s2ra, naeratus ja hingesoe, vaimsed suurused, t6si, aga nad k6ik, on teostes, mis valmivad.
Nii l6uendil, kui pliidi peal,
Yks t2hes2ra lendab seal…
P2ikseke, mis soojendab
ja hingesoe, mis sosistab.
See viimane on Baikali 22rest, pildike, “T2htede sosin”: suurtes miinus kraadidega, v2lja hingates, hinge6hus olev vesi kristalliseerub ja langeb alla. Tekkib selline uskumatu heli.
Mina söön liha järjest vähem ja vähem. Vahest läheb mitu päeva ilma selleta mööda ja ma ei saa arugi, et midagi puudu oleks.
Sukrut ka ei tarbi, aga mesi on hakanud meeldima küll. Kahjuks topitakse E aineid isegi juustu sisse.
Olen Sinu talendi suur austaja. Tore, et endale blogi tegid. Sul on ka lapsel selline pilk, nagu ta teaks maailmaasjadest rohkem kui teised beebid -:)
Jah, toitumine on väga tähtis, sellest sõltub palju inimese meeleolu, sisetunne kui ka välimus. Ise ma just enda praegust toitumist heaks ei kiida, kuid püüdlen tõesti südamest sinnapoole, et muuta seda. Aga see on nii raske…. Inimesel on ju harjumused ning tundub, et põhisüüdlane on lausa sõltuvus mingist toidust. Näiteks ma mõtlen ja saan aru, et ma ei peaks liha sööma, kuid ma olen nii harjunud, et raske on loobuda. Loodan, et see õnnestub. Ning Nastja on ka selles suhtes mulle suureks eeskujuks
Aga miks sa ei soovita mahlasid juua?
Ma olen alati arvanud, et need just väga tervislikud, kuigi vahel pärast kõht liiga täis ja punnis.
Nastja, sa oled nagu päike.
Hiljuti oli sul elu24′s intervjuu, mille vastustest ma nii palju abi sain. Mul oli kuid tagasi üks väga suur õnnetus, kus mulle keegi väga kallis surma sai (minu lemmikloom). Leidsin sinu vastustest palju abi. Aitäh.
Ma olen toitumise koha peale sinuga 100% nõus, olen ise juba 15-aastasest peale (praegu olen 20) taimetoitlane olnud ja tunnen ennast nii hästi. Üritan oma elu elada nii, et see teeks võimalikult vähe kahju kõigile elusolenditele-elusale, kuid samas suurt kasu mulle, seda kõikides valikutes alates toidupoes käimisest kuni kodus koristamiseni või reisimiseni… Ja tunne on nii hea!
Aitäh, et oled nii päikeseline, kõike head sulle!
Mahlades (poe omades) on lihtsalt liialt palju suhkrut. Teinekord arvestage, et nt 4g= umbes 1tl suhkrut. Osades mahlades on 100ml kohta isegi 33 tl(!!!!) suhkrut. (rääkimata sellest, et paljud poemahlad sisaldavad värvaineid, säilitusaineid jm ebavajalikku)
Soja on küll tervislik, kuid enamasti geneetiliselt muundatud.
Võibolla ökopoest saab solkimata soja.
Aitäh, et blogi pidama hakkasid, kõik Sinu poolt tulev mõjub kuidagi positiivselt.
See on väga hea, et kirjutasid toitumisest – see on paljude, sealhulgas minu jaoks üha olulisemaks muutuv teema. Tahaks väga kuulda rohkem Sinu nõuandeid toitumise kohta.
Kõike ilusat!
http://www.aigarsade.com/Vitamiinidest_ja_mineraalidest.pdf
Üks võimalus puhta toidu hankimiseks:
http://www.elavtoit.com
mina söön väga tervislikult. burgereid ja cocat pole aastaid söönud, suhkrut tarbin ka väga vähe, peamiselt mett. hommikut alustan pudruga, lihast söön kana ja kala. põhitoiduks on igasugused salatid, juurviljad ja puuviljad. trenni teen ka ja loen kaloreid (üle 1000kcal ei söö). aga kaal ei lange, üldse kohe mitte:( nii et minul ei ole nii, et mida ma söön, niimoodi näen välja.. kurb
Nii tore et sa püüad eesti keelt rääkida, super!!! Ja see söögi jutt, mis rääkisid on täiesti õige!
kui käin hesburgeris, ei osta kunagi limonaadi, ei coca, fanta ega sprite. Aga väikse võileivatordi luban endale vahetevahel,
ehk siis hesburgeri. Vahes harva võib torti ka lubada endale, mitte küll iga päev.
Minu puhul see paika ei pea, et ma olen mida söön. Ma söön nii palju rämpstoitu aga ma olen piitpeenike.
Egle,
Ma olen loobunud lihast ,et see mulle ei maitse.
Aga, ma kirjutasin liha kohta,et tee söögi veiseliha või kana, kõige halvemad on viinerid ja erinevad vorstid, sest keegi ei tea millest need koosnevad:)
Päikest
Mulle meeldib, kuidas Sa räägid eesti keelt. Sul tuleb see väga hästi välja
.. ja Sinu võimed on hämmastavad!
Tunnen nüüd ennast päris totuna, kuna minu küsimus läheb teemast välja:) Loodan, et andestate.
Minu probleem peitub siis selles, et -olen eluaeg nagu midagi tajunud. Nt ennem kui keegi sureb, muutun kuu või paar enne rahutuks jne., kuid samas räägib mu mõistus kõigele paranormaalsele vastu. Olen lugenud tohutult raamatuid iglitest,on ka tugev soodumus inimesi aidata, ma ei tea lihtsalt kuidas , kuid kuna teie, Nastja, suudate kohtudes öelda, kas inimesel on võimed, siis.. ma ei teagi mida ma palun. Võib-olla kinnitust, et see kõik siiski on olemas, ning teadmist, kas ka mul on midagi.
Ma loodan, et te mu tekstist aru saate, olen elanud pikalt välismaal, kuid..-aitäh iga vastuse eest.
Kui ma joon cocat ja söön friikartuleid ja liha, sest need maitsevad mulle. Kas ma elan sellepärast vähem või halvemat elu neist, kes jälgivad, et asi oleks kindlasti tervislik?
Peaaegu kõik siin maailmas on ju kahjulik?!
Mina söön seda mida saan endale lubada. Kuigi üritan vähem süüa. Aga millegipärast on alati nälg kallal. Kuid üritan rohkem õunu ja porgandit. Vast kunagi saan kaalust alla.
Ma tänan Sind!
Jah, pean tunnistama et ka mina olen hakanud hiljuti j2lgima mida ma suhu panen. Ja nagu teisedki siin tunnistavad, muutuse tegemine ei ole kerge, ikka juhtub et kukun vagunilt maha. Aga ronin ikka tagasi.
Yritan loobuda magusast ning jahutoodetest. Katsun syya palju juurvilja ja v2rskeid salateid /suppe. Loobusin viineritest, singist ja muust to”o”deldud toodetest.
Tahaks loobuda lihast yleyldse, aga ma kardan et see aeg on kaugel tulevikus.
Teistele kommenteerijatele teadmiseks, Ameerika k6ige tuntuim selgeltn2gija, Lisa Williams, on samuti taimetoitlane. Ma millegip2rast arvan et see on “elukutsest” tulenev valik!
V2ga hea jutt, Nastja, ait2h!
minu oleks selline küsimus et kas on olemas ufod. ja kas nad külastavad ka vahest ka meid.minul on isiklikult olnud sellised kogemused mida ma tavainmestega arutada ei saa kuna inmesed peaad mind imelikuks. ja seega ma ei tea kelle käest seda küsida. ette tänades kristina
Nastja, tõeliselt tore on sinu blogi lugeda. Toitumise teema on terve minu elu jooksul väga aktuaalne olnud. Tgelesin pikalt tippspordiga, kus oli kohustuslik koguaeg tippvormis püsida. See tekitas küll vahest palju pingeid, kuid ma suutsin peaaegu alati kiusatustele vastu panna. Ja üldises plaanis ei stressanud ma selle üle, mida sõin või söömata jätsin. Toitusin tervislikult ja mul oli selle üle hea meel. Aga siis ühel hetkel sain raske vigastuse, mis pani mu karjäärile lõpu (praegu tagasi vaadates ja end analüüsides arvan, et vigastus võis olla tekkinud mu enese vastuolust ja pingetest seoses tohutu kiire eluviisiga). Nüüd on mu toitumine täiesti kontrolli alt väljunud. Ma sisimas tahan väga tervislikult toituda ja suudan seda mõned päevad teha, aga siis murdun ja söön kõike mis ette juhtub(v.a. liha, olen umbes 3 a. taimetoitlane olnud ja enam ei suudaks liha süüa). Olen viimase 1,5 aastaga ka palju kaalust juurde võtnud, tahaks leida rahu ja toiduga sõbraks saada, aga miski minu peas blokeerib mu tervislikke kavatsusi ja paneb mind täiesti mõtlematult tegutsema. Tervislikust toitumisest tean vägagi palju, vast on probleem milleski muus. Oeh, nüüd tuli küll väga pikk jutt. Nastja ma tõesti väga loodan, et sul on mulle mingitki väikest nõu anda:)
Kas sa ise saad aru, et oled must nõid?
Kas sa tajud neid jõudusid kes sind juhivad ja saad aru mis nende taga on ?
http://web.zone.ee/iamfree/
Olukord on tegelikult ülisitt!
Inimesele annavad kõigerohkem need toiduained mis kasvavad tema kodukohast 100 kilomeetri raadiuses.
Oled poolel teel. Kui ütled:” vajab ainult sinu aju, aga miks vajab aju – seda tegi reklaam”. Samas kui vaatad, et kaubas ei oleks E-sid, ütleb su aju sama moodi sulle, et neid ei taha.
Kõige kaugemal oma keha kontrollimisega on jõudnud vanemmungad Tiibetis, kes suudavad ainult allikavee peal elada ning nende keha sünteesib kõik muu vajaliku.
Terve keha suuda tõrjuda ja sünteesida kõike. Mina ei toitu tervislikult, vaid õnnelikult. Pole minul ühtegi toitumisprobleemi, liigutan suhteliselt vähe ja olen väga heas vormis.
Terve vaim loob terve keha.
Inimesed, kes on töötanud lihatööstuses on rääkinud mis seal lihaga tegelikult tehakse… Viinerites ja vorstides on kaaliumpermangaati jne ehk kui inimesed saaksid teada tegeliku vorsti, viineri saamise loo – siis juba see paneks mõtlema. Sigadele söödetakse kasvuhormoone, et need ilusad prisked tuleksid – Eestis on see väga levinud – ja meie sööme need kasvuhormoonid ka endile sisse.
Kanad on kanalates tihedalt üksteise kõrvale kiilutud – euronormini – A4 suurune lapike maad iga kana kohta – pole veel Eestis jõutud. Nokad on ära lõigatud, sest muidu nokivad üksteist. Selliselt elavatelt kanadelt tulevad munad
Lihtsalt see on kurb, et me tarbime loomi, aga ei võimalda neile selle elu jooksul mis neil on – neile loomuomast elu. Ei ole loomast lugupidamist. Minu tuttavad mahetalunikud kasvatavad ka lihaks loomi, aga neil on põhimõte, et see elu mis loomal on – tuleb talle vastavalt loomuomane võimaldada.
Seega – on teema aktuaalne ja ehkki see lihamittesöömisejutt paljudele ei meeldi – on hea, et Nastja sellest räägid
Tere Nastja,
Ma olen Postimehes sinust lugenud ja oled hea mulje jätnud. Saadet ma ei ole näinud, kuna ei ela Eestis. Juhtusin täna Postimehe lingi kaudu sinu blogile ja minus tekkis kohe erialane huvi sinu kirjutist parandama hakata:) Tegin siis väikese katsetuse seda rohkem eesti keele moodi kohendada. Kindlasti ei ole minu variantki veel ideaalne, aga ma ei tahtnud liiga palju ka muuta. Kui sul aega on, siis võid võrrelda ja analüüsida enda kirjutist ja minu parandust, ehk aitab see sind edaspidi. Loodan, et sa ei pane pahaks.
Kas sa venekeelset blogi ka pead või võtaks 2 blogi juba liiga palju aega?
See on nii naljakas. Ma just hiljuti mõtlesin, et Nastjal võiks olla blogi, mida saaks lugeda. Täna loen, et Nastja avas blogi!
Ostsin ka Su raamatu emale jõuludeks. Lugesin kahe tunniga läbi ja pähe jäi veel tuhandeid mõtteid – liiga lühikeseks jäi.
Jõudu ja tervist!
Vot, mina tean ka erinevaid lugusid, mis seal tapamajas toimub ja osaliselt ehk kujutan ette, mida loomad tunnevad.
Mina ka ei tarbi tegelikult looma-, sea- vms liha. Lihanälja kustutan kalaga enamasti. Vahel harva ka kalaga. Siis tean, et oln andnud oma panuse nende elude jaoks, pole mina neid puudutanud. Vorsti ma ka ei söö, kuna tõesti ei tea, millest ee koosneb. Vahel luban endale sinki, aga see on ka kõik selles valdkonnas. Eelistage ikka kala, sest tõepoolest, nende kasvukeskkond on vaba ja loomuomane.
Päikest meie sombusesse ilma!
Pipi,
Lugesin Sinu varianti läbi. Tänan Sinu abi eest, muidugi aitab see mind edaspidi.
Mul on üks sõbranna olemas, kes saab terve teksti parandada ja eesti keele moodi kohendada! Ta annab mulle konsultatsiooni, aga hiljem kui ma blogi sisse kanded üles panen:) Inimesed rohkem tunnevad mind, kui ma kirjutan ise. Las nad vaatavad,kuidas minu keel hakkab muutma:)
Aga mulle meeldib,et sa aitaksid mind keeleliselt:)
Nastja, tahaksin teada, mis Sina arvad vaktsineerimisest üldse ja kas oled oma last lasknud vaktsineerida?
Päikest Teile!
Ellise,
Sul on õigus,et peaaegu siin maailmas on ju kahjulik. Aga Sa saad valida, kas kahjuliku või tervisliku toidueine võtta, siis parem võtta tervisliku! Näiteks,kui jutt käib õhust, siin meie valida ei saa! Eriti MCDolalds-toiduained mõjuvad meie tervisele väga halvasti! Me lihtsalt sööme, mida me sööme ja mida on harjutud ning hetkekski ei küsi, miks me vananeme? miks me haigeks jääme? miks end väsinuna tunneme? Ma mõtlen niimodi: kui sul on valik, siis vali paremat!
Aga mis sa arvad, kui on kohe selline hirmus-hirmus isu millegi jarele, naiteks kreemikoogi, piimashokolaadi voi keeduvorsti jarele- mis siis peaks tegema? Kas sul ei ole monikord selline isu millegi jarele, mida ei kustuta millegi muuga? onneks mul hamburgeri isu ei ole, aga monikord tuleb naiteks selline shoklaadi voi keeduvorsti isu peale, et moelda ei lase mitu paeva muule soogile, kuni olen seda saanud. Millest see tuleb? ma muidu toitun vaga tervislikult(ilma igasuguste dieetideta). Miks mahlad ei ole head? Sugisel on nii hea u varsek ounamahla juua? Ma valin muidu ka mahlu, kuhu ei ole suhkrut ega magusaineid lisatud.
Tere Nastja!
Minu praegune kommentaar ei puutu küll tervise seosele söögiga kuid selle seosele inimese mõtlemisviisiga ja karmaga.
See sügis jäid mulle ette internettis Su sõnad: astma haigus tuleb siis, kui inimene ei õppi elutundidele. Sellel sügisel hakkasid mul päeva pealt astmahood ja pean vaid taipama selle tõelistest põhjustest.
Oleks tore, kui sa võtaksid järgmise blogi teemana just tervise seost mõtlemisviisiga ja karma seadustestega. Ja/või aitaks mul mõista minu probleemist, mis oleks ka õpetuseks teistele. Sest tihtipeale me oleme väga head teiste analüüsijad, kuid seoseid oma elus on raske näha…
Tere,
(( Soovitan lugeda ka veistest, ka loomakaitse koduleheküljel:
Olen viimati enda jaoks avastanud miks ühed munad maksavad poes 10 krooni, miks teised 20. Miks näiteks ei saa vabaneda valdavast depressioonist ja kurvatunnest ja miks suurem osa elanikkonnast tarbib antidepressante.
Näiteks 10 kroonised munad tulevad kanadest, mis terve oma elu asuvad A4-s puuris, kus ei saa ennast isega pöörata, rääkimata kõndimisest. Nii vaesekesed hakkavad stressist nokkima naabreid ja selle vältimiseks nendele raiutakse nokaotsad ära (!). Ning siis kui kana eluiga on täis ning selle viiakse lõppuks tapamajja, tema tõstmisel murratakse paratamatult loomakesele luid, sest ta ei ole elu jooksul kõndinud. Kuidas nüüd hakkavad teile maitsma 10 kroonised munad? Mul ausalt täna ei läinud ükski tükk kõrist alla.
http://www.loomakaitse.ee/?q=farmanimals_laying_hens ning kindlasti vajutada alumisele lingile, mis kirjeldab millistes tingimustes loomi hoitakse.
Maailm on julm. Ja ma arvan, et ei piisa ainult sellest, et ise väldid tarbimist, oleks vaja midagi muuta ning riigitasandil ja võib olla see olekski meie kauaotsitud Eesti Nokia.
Val kirjutas: Miks näiteks ei saa vabaneda valdavast depressioonist ja kurvatunnest…
Mul sama küsimus. Inimene peab terve elu elama selisena nagu ta sündinud on ja ei suuda seda kuidagi muuta. Minu käest küsiti alati, et miks ma nii tõsine olen. No olen lihtsalt selline ja ei saa sinna midagi parata, kuigi vahel tahaks küll palju rõõmsameelsem olla. Mina arvan, et siin on tegemist ajukeemiaga. Kellegi on mingit ainet rohkem ja teisel vähem ja ongi kogu muusika. Inimene ise ei saa midagi teha, võib ainult tablette neelata, kui olukord liiga karmiks läheb (depressioon). Aga lihtsalt veidi tõsisem inimene ei hakka ju mingeid tablette neelama ja peab sellisena edasi elama.
Armas Nastja1 Arvan, et rämpstoiduks muutub burger siis, kui seda liiga tihti süüa. Eraldivõetuna pole sel toidul häda midagi, eriti kodustehtuna, Tahaksin sinult ja oma üliõpilasest pojalt teada, -kes ka liha ei söö, -kust te saate rauda ja b12 vitamiini. Neid ei saa ka piimarasvadest.Kana kohta ei oska ma midagi öelda, ma ei suuda neid puurides vaevatud, erinevaid hormoone täistopitud õnnetukesi süüa. Maakana mune peab sööma.Veidi päris rasva kulub põhjamaa inimesele siiski ära, kaitseks ja soojahoidjaks, ka koguneb sinna veidi hormoone, mida ikka vaja.kõike head1
Taimedes on kõik vajalik olemas…samuti raud, B12. Ja paljudes taimedes kõvasti rohkem kui lihas. Lihtsalt oleme loodusest eemaldunud ja sööme rohkelt toite, millel pole suurt väärtust.
Nii et liha endale selleks sisse vägistama ei pea, kui vastu on. Aga kel lihaisu on ja vägisi sunnitakse loobuma, siis see ka head ei tee. Lihtsalt mõni vajab seda loomset energiat veel, aitab temas tasakaalustada teatud asju. Igaüks peab kuulama oma sisetunnet ja mitte üksteist hukka mõistma toiduvalikus.
Ja haiguste tagamaad on palju sügavamad kui toiduvalik. Mõnel on kehv veri ka lookas toidulaua puhul, teine on aganaleiva peal üles kasvanud, kuid pole mingit aneemiat.
Ja mis puutub sellesse, et põhjamaarahvale kulub rasv ära, siis enam see vist väga paika ei pea… Enamus ju istub hommikul ukse juurest autosse ja terve päeva veedab soojades ruumides : )
Aga eks me rasva nii või naa saame oma toidust ja seda palju polegi vaja.
Tahtsin veel seda lisada, et omega 3 rasvhappeid saab nt linaõlist ja kanepiõlist.
Tere tulemast blogimaailma! Lugesin Oma Maitse kaaneloo, kus Sa toitumisest rääkisid, mitu korda läbi – ja olen tänulik, et Sa ütlesid välja selle, mida paljud ei julge. (No kuidas minna piima- ja lihamonopolide vastu sõdima ja öelda, et need on kahjulikud, kui kogu meedia ja aastakümneid kasvatust räägivad, et ikka kasulikud; ilma ei saa eladagi). Kui Sul on aega ja soovid just toitumise kohta midagi asjalikku lugeda, siis soovitan http://www.marilu.com.
Jõudu ja päikest Sulle!
Miisu